¿Cómo prevenir el Suicidio?

Cuando una persona se quita la vida, además de la pena por su partida, quedan muchas preguntas en el aire. No podemos entender las causas que orillan a una persona a la idea del suicidio si no hemos padecido nunca una depresión severa.

Muchas de las personas que sufren de depresión, que se sienten aisladas de su familia y amigos, contemplan la idea de morir como una solución a su sufrimiento, como una forma de evadirse de la realidad de una manera definitiva. Y aunque es una decisión personal, lo cierto es que afecta a toda la familia, pues los deja llenos de dudas, de coraje, de impotencia, y con sentimientos de culpa.

Generalmente, la persona que piensa en quitarse la vida lo intenta varias veces, como una forma de llamar la atención, y pedir ayuda a través de sus intentos fallidos. Lo ideal para quien intenta terminar con su vida es buscar la ayuda de un especialista que lo ayude

a superar su crisis, y que toda la familia tuviera acceso a terapias de grupo que les permita identificar lo que pueden cambiar para aliviar un poco los problemas que tanto agobian a su familiar.

Las señales que indican que una persona puede estar pensando en escapar por la puerta falsa son claras. 

Por ejemplo comienza a preocuparse por la muerte, muestra cambios drásticos de comportamiento, si ha sufrido una pérdida reciente o siente que lo dejan pronto, si de repente comienza a preparar su testamento, o comienza a repartir sus posesiones más preciadas, si pierde interés por su arreglo personal, si abusa del alcohol o drogas, y si en general no tiene esperanza que su situación cambie en un futuro.

Cuando notamos dichas señales en algún familiar o amigo, es difícil abordar el tema, pero lo mejor es preguntar directamente si han contemplado la idea del suicidio, aunque la respuesta sea negativa, el simple hecho de preguntar le deja saber al posible suicida que alguien está dispuesto a escucharlo, que puede pedir ayuda.

Si la respuesta es afirmativa, debemos preguntar si tienen idea de cómo llevan a cabo sus planes y si tienen pensado cuando lo harán, dependiendo de las respuestas podemos buscar ayuda inmediata de los demás miembros de la familia o de especialistas que puedan intervenir.

El concilio de prevención del suicidio en Texas lista dos números de teléfono para pedir ayuda, la línea nacional (800)273- 8255, y una línea local (877)289- 7199. Los servicios psiquiátricos son limitados en el Valle del Rio Grande, sin embargo el Tropical Texas Behavioral Health, el proveedor público de salud mental del valle, tiene una línea de 24

horas para responder a las crisis suicidas.

El temor de las personas de ser recluidos en un centro de salud mental al admitir que están contemplando la idea de quitarse la vida, puede desanimarlos a pedir la ayuda necesaria, pero hay que entender que una intervención a tiempo puede salvar una vida y evitar al trauma para el resto de la familia.

¡Vive un día a vez!...Ignite the moment!...Y recuerda que Dios te ama y yo también. 

Monseñor Juan Nicolau, Ph.D. STL. Sacerdote jubilado de la Diócesis de Brownsville. Es psicoterapeuta familiar y consejero profesional con licencias.