Depresión Postparto: Conoce cómo sobrellevar esta etapa

Foto: Agencia Reforma.

Sofía tuvo a su segundo hijo en abril del 2020 en un parto donde la vida de ambos estuvo en peligro.

A ella le retiraron la matriz y trompas de Falopio, y el bebé nació prematuro de 33 semanas.

Entonces el mundo estaba lleno de miedo e incertidumbre por la pandemia de Covid-19.

"Fue muy difícil en el hospital: sin papás, sola, muy apenas mi esposo me podía ver. Llegando a la casa, ya con el bebé, me empecé a sentir muy extraña", cuenta Sofía, hoy de 38 años.

"Sentía mucho miedo de lo que hubiera podido pasar; eran cosas que no habían pasado, pero yo tenía mucho miedo".

Aumentaba su preocupación excesiva por el bebé y no se sentía capaz de cuidarlo ni a él ni a su hijo mayor, entonces de 2 años.

La dominaban pensamientos como "le va a pasar algo al bebé", "siento que no va a poder respirar".

"Empecé a sentir un rechazo por mi hijo mayor, por ese miedo que tenía de cuidar al chiquito", confiesa. "Empezaba a sentirme muy fastidiada".

Su esposo se dio cuenta de la situación en el primer mes y la motivó a consultar, en ese entonces por videollamada, con el médico psiquiatra David Saucedo, quien le explicó que tenía depresión postparto.

Recibió una terapia llamada estimulación magnética transcraneal, que consiste en estimular células nerviosas en el cerebro para mejorar los síntomas de depresión.

"Ser mamá es una etapa muy complicada, muy bonita, pero muy complicada", dice Sofía.

Actualmente toma medicamento por un trastorno de ansiedad y siente pena de reconocerlo por el estigma social.

LA IDEALIZACIÓN DE LA MATERNIDAD

La maternidad suele idealizarse como una etapa llena de felicidad, pero la realidad en México es que 2 de cada 10 mujeres desarrollan depresión en el embarazo o en el primer año tras el parto.

Algo más alarmante es que el 75 por ciento de ellas no son diagnosticadas, según una investigación del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz.

"Esta percepción de la frecuencia puede estar enmascarada, ya que el tema de la depresión postparto sigue siendo tabú debido a varios factores culturales y sociales", explica el psiquiatra Luis Fernando Díaz, coordinador de la sección de neuromodulación de la Asociación Psiquiátrica Mexicana.

"Muchas veces la maternidad está idealizada como una etapa de pura felicidad y plenitud, lo que genera una presión social para que las madres no expresen emociones negativas o dificultades".

La depresión postparto es un trastorno del estado de ánimo que puede aparecer después de terminar un embarazo.

Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad y agotamiento tan fuertes que pueden interferir con el cuidado del bebé y el autocuidado.

El psiquiatra Díaz indica que entre sus causas están los cambios hormonales bruscos, factores genéticos y situaciones de estrés físico y emocional relacionados con la maternidad.

Hay quienes pueden ser más susceptibles a padecerla por estos factores: antecedentes de trastornos depresivos, falta de apoyo social, embarazos no planificados, ser madre soltera, complicaciones en el parto y situaciones de estrés económico o familiar.

"Aunque ciertos factores de riesgo pueden aumentar la probabilidad de desarrollar depresión postparto, esta condición puede presentarse en cualquier mujer, independientemente de su historial de salud mental, situación económica o ambiente social", señala Díaz.

"Es importante enfatizarlo para derribar mitos y subrayar la necesidad de promover la sensibilización y el acceso a apoyo profesional, sin excepciones, ya que nadie está exenta de esta posibilidad".

CASO MARIAJOSÉ

Mariajosé tiene 32 años y es mamá de una niña de 3 años y un niño de 1 año. En el periodo que hay entre ambos perdió una bebé a los cuatro meses de embarazo.

"Esa depresión postparto fue la más fuerte, creo que es de las cosas más difíciles que he pasado en mi vida porque incluso me salió leche materna", cuenta.

A los tres meses para Mariajosé sucedió un milagro con el embarazo de su tercer hijo.

Pero a las 21 semanas de gestación su embarazo se complicó y le tuvieron que realizar un cerclaje cervical para evitar un parto prematuro.

Después necesitó reposo absoluto por dos meses y en septiembre del 2023 su bebé nació prematuro a la semana 29.

Ella fue dada de alta una semana después, pero su hijo estuvo dos meses internado, lo que la llevó a tener fuertes sentimientos de culpa.

"Lo más difícil de asimilar era pensar en por qué mi cuerpo no pudo aguantar más con el bebé, qué pude haber hecho diferente, pensaba que a lo mejor era porque me embaracé muy rápido. Muchas cosas terminan pasando por tu cabeza", relata.

A los 18 años fue diagnosticada con distimia, una forma de depresión con síntomas leves, pero persistentes.

Por su condición sabía de su alta posibilidad de desarrollar depresión postparto, por lo que se preparó con su médico con un tratamiento farmacológico que no inhibió su lactancia.

Mariajosé y su hijo salieron adelante.

"No por tener depresión soy una persona triste ni nada", dice, "soy una persona súper feliz, simplemente es una condición que tengo, la trato y y la abrazo".

SÍNTOMAS

Existen dos tipos de síntomas en una depresión postparto.

Los primeros son los similares a una depresión: tristeza persistente, irritabilidad, fatiga extrema, alteraciones del sueño y apetito.

Los segundos son relacionados a temas de maternidad: dificultad para vincularse con el bebé, pensamientos de inutilidad o culpa como sentirse mala madre o que no está cumpliendo con las expectativas sociales. "Si no se trata esta depresión, puede afectar gravemente la relación madre-bebé, el desarrollo emocional del niño y la salud mental de la madre", advierte el psiquiatra Díaz.

"Aumenta el riesgo de aislamiento social, problemas de pareja e incluso pensamientos suicidas".

El especialista señala que estas mamás deben tomar una terapia y en algunos casos se pueden recetar medicamentos con bajo riesgo de inhibir su lactancia.