Nuevos modos de hacer ayuno y abstinencia

Con el miércoles de ceniza, iniciamos la cuaresma. El tiempo ordinario de la iglesia termina y comienzan los cuarenta días de preparación antes de conmemorar el calvario, muerte y resurrección de Jesús. La cuaresma es un tiempo de verdadero cambio y renovación, para restablecer diálogos rotos con nuestros semejantes, y sobre todo, con Dios. 

El Papa Francisco propone 15 sencillos actos de Ayuno y Abstinencia.

1. Saludar (siempre y en todo lugar)

2. Dar las gracias (aunque no "debas" hacerlo)

3. Recordarle a los demás cuanto los amas

4. Saludar con alegría a esas personas que ves a diario

5. Escuchar la historia del otro, sin prejuicios, con amor

6. Detenerte para ayudar. Estar atento a quien te necesita

7. Levantarle los ánimos a alguien

8. Celebrar las cualidades o éxitos del otro

9. Seleccionar lo que no usas y regalarlo a quien lo necesita

10. Ayudar cuando se necesite para que otro descanse

11. Corregir con amor, no callar por miedo

12. Tener buenos detalles con los que están cerca de ti

13. Limpiar lo que uso en casa

14. Ayudar a los demás a superar obstáculos

15. Llamar por teléfono a tus padres, si tienes la fortuna de tenerlos

 Ayuna de palabras hiriente y transmite palabras bondadosas

 Ayuna de descontentos y llénate de gratitud.

 Ayuna de enojos y llénate de mansedumbre y de paciencia

 Ayuna de pesimismo y llénate de esperanza y optimismo

 Ayuna de preocupaciones y llénate de confianza en Dios

 Ayuna de quejarte y llénate de las cosas sencillas de la vida

 Ayuna de presiones y llénate de oración

 Ayuna de tristezas y amargura y llénate de alegría el corazón

 Ayuna de egoísmo y llénate de compasión por los demás

 Ayuna de falta de perdón y llénate actitudes de reconciliación

 Ayuna de palabras y llénate de silencio y de escuchar a los otros

Si todos intentamos este ayuno, lo cotidiano se llenará de:

PAZ, CONFIANZA, ALEGRIA Y VIDA.

Esto no se lleva a cabo mágicamente con la imposición de una mancha de ceniza en la frente, sino con la decisión de prestar oído atento a la palabra de Dios en estos cuarenta días, en intensa oración y ayuno.

Todos necesitamos reflexionar sobre nuestros actos y tomar la decisión de cambiar para bien.

¡Vive un día a la vez! ... ignite the moment! ... y recuerda que Dios te ama y yo también.

Msgr. Juan Nicolau, Ph.D. STL. Sacerdote jubilado de la Diócesis de Brownsville. Es psicoterapeuta familiar y consejero profesional con licencias.