Comparte lucha contra ansiedad
Octubre 13, 2023 -
Ryan Reynolds cuenta que tiene sus rituales, para evitar que su mente se salga de control
- Ciudad de México
En el marco del Día de la Salud Mental, el actor y productor Ryan Reynolds se abrió sobre su propia lucha contra la ansiedad a lo largo de su carrera.
En una entrevista con el portal Page Six, recordó cuando asistió, hace varios años, al talk show de David Letterman y cómo, antes de salir al escenario, comenzó a sentirse sumamente inseguro.
"Recuerdo que estaba detrás del escenario antes de que se abriera el telón y pensaba: ´Voy a morir. Literalmente voy a morir aquí´, compartió el histrión. El telón se abrirá y seré una sinfonía de vómito, ¡como si algo horrible estuviera por suceder!".
SE AYUDA CON MEDITACIÓN
Sorprende que, pese a ser uno de los actores más activos, queridos y aparentemente muy sociables en Hollywood, Reynolds siempre haya tratado de esconder su ansiedad.
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"Ciertamente tengo mis propios pequeños rituales y ese tipo de cosas que me ayudan a mantener los pies en la tierra y evitar que mi mente se salga de control. A veces soy muy bueno en eso, otras no", admitió.
Una de las herramientas que le sirven a Reynolds, según explicó, es la meditación. A través de ella, ha podido lidiar con su ansiedad cada vez más.
"Tiendo a llenarme de cosas cuando estoy en esa espiral de ansiedad. Soy consciente de esas cosas y las manejo lo mejor que puedo".