Camargo, Tam.- Al iniciar la llamada canícula, que es la temporada de 40 días de más intenso calor en el verano, el director de Protección Civil y Bomberos Voluntarios de Camargo, Eduardo Raúl Rodríguez Cuéllar, hizo una serie de recomendaciones a la población en general para que se protejan del sol y eviten el “golpe de calor”.
Recomendó no exponerse directamente al sol principalmente en el horario de las 11 de la mañana a las 3 de la tarde, que es cuando más fuerte “pegan” los rayos, hidratarse adecuadamente con abundante agua, sueros y electrolitos, y cubrirse la cabeza además de utilizar ropa delgada y clara, evitando el ejercitarse durante las horas de más intenso calor.
“Si es necesario realizar trabajos al aire libre”, añadió, “Deben cubrirse con gorra, sombrero o un pañuelo, manteniéndose bien hidratados y refrescándose con agua en su cabeza cada que puedan y mantenerse algunos minutos en la sombra”.
Agregó que si presentan síntomas como mareo, dolor de cabeza, debilidad, cansancio o visión borrosa, deben acudir cuanto antes al centro de salud más cercano para prevenir el llamado golpe de calor y sean atendidos adecuadamente.
Finalmente señaló que se debe tener especial atención con niños menores de cinco años y con personas de la tercera edad ya que por su condición son los más vulnerables a ser víctimas de las altas temperaturas.