Un programa estatal evaluado por investigadores de la escuela de Salud Pública del Centro de Ciencias de la Salud de Texas A&M, encontró que puede ayudar a los adultos mayores a cumplir con sus metas de ejercicio y nutrición.
Confirman valor de programa bienestar
Un programa estatal evaluado por investigadores de la escuela de Salud Pública del Centro de Ciencias de la Salud de Texas A&M, encontró que puede ayudar a los adultos mayores a cumplir con sus metas de ejercicio y nutrición.
McAllen, x.Texercide Select, es un programa gratuito de 12 semanas para adultos mayores, entregado a través los centros geriátricos y organizaciones religiosas. Personal entrenado conducen el programa que incluye la educación y discusión sobre la actividad física y nutrición, así como 45 minutos de ejercicio.El equipo encabezado por la regente y profesora Marcia G. Ory, examinó la efectividad de programa en el funcionamiento físico y los resultados en la calidad de vida. Los investigadores recopilaron información de 220 participantes de 65 años de edad y mayores de ocho condados de Texas.Los resultados del estudio mostraron mejoras positivas en los resultados de la actividad física y la nutrición, así como las evaluaciones funcionales objetivas.Los participantes aumentaron su probabilidad de participar en actividades de entrenamiento de fuerza y ??flexibilidad más de cuatro veces. Además, más de dos tercios de los participantes habían mejorado resultados de las pruebas TUG, registraron una disminución en los riesgos de caídas y otros problemas de movilidad. Además, los participantes dedican a prácticas de alimentación saludables. Los participantes también aumentaron su confianza en sí mismo en la toma de buenas decisiones de nutrición. “Programas como Texercicio (Texercise) tiene una larga historia de servir a los ancianos de Texas, se necesitan más esfuerzos como este para un impacto positivo en la mejora de la acidad de vida de los adultos mayores”, dijo Ory. Agregó que la atención adicional debe centrarse en el examen de los factores organizativos y programáticos que facilitan la difusión y la sustentabilidad de los programas eficaces para la salud.