A MEJORAR SU FIGURA

Próximamente las mujeres van a invadir el gimnasio Hércules, para ponerse en forma y mejorar su estética figura, tras participar en el taller de entrenamiento exclusivo para ellas que se va a desarrollar los días 8, 9 y 10 de octubre.  Las atletas del gym están completamente listas para recibir el curso por el entrenador Ruy Cuevas, que se especializa en los ejercicios fitness. Cuevas es conocedor de cómo mejorar el físico de las mujeres, al explicar la manera en que pueden perder peso y de paso aumentar la masa muscular y dentro de su currículum ha sido instructor de atletas que han participado en competencias a nivel estatal y nacional, en las categorías de bikini, fitness figura, entre otros más.El primer día de la clínica se tocará el tema de la alimentación y los suplementos que pueden utilizar al término de cada rutina. Para la segunda clase se planeará el sistema de alimentos y entrenamiento con cada una de las que se hayan inscrito. Para el tercer día de prueba, las mujeres van a sudar la gota gorda al realizar entrenamiento práctico y explicación de los ejercicios para el fortalecimiento de pierna y glúteo. Las inscripciones están abiertas en las instalaciones del gimnasio Hércules que se ubican en la colonia Rodríguez.